便秘には「よもぎ茶」をどうぞ!

頻尿との戦い

頻尿との戦い

 夜中に何度も起きなければいけないことは辛いですね。私の場合、ひど

いときは一時間ごとでした。それでいろいろと工夫をしてみました。

最近分かったことですが昼間にできるだけ「水」か「よもぎ茶」か「お茶」の

水分を取るようにしました。そうすると昼間の小便に行く機会は多いですが夜

中が減ってきました。だんだん2時間ごととか3時間毎という風になってき

ました。

これから気づいたことは、体が活動している昼間に内臓も動かした方が良

いということではないかと思います。

夜に悩むあなたも一度試されてはいかがですか。2月26日は数年ぶりに夜

中に小便に行くことがありませんでした。

今は午前2時と5時と7時の3回位です。

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