便秘には「よもぎ茶」をどうぞ!

よもぎ茶

こども、孫,末代へ安心の未来を残そう  

あなたは忍び寄るガンと戦っていますか?

交通戦争からガン戦争へ
かつて交通事故で亡くなる人が全国で年間一万人の時代がありました。

その時代、交通戦争と云われました。その交通戦争から胃ガンだけでも年間五万人が亡くなる時代となっています。

交通戦争は皆が戦うことにより死者が少なくなっていったようにガン戦争も皆が戦えば死者が少なくなっていくと思います。戦おうではありませんか。

☆ベターライフのために
 それは74歳の私が特定健康診断で前立腺がんが判明したことから始まりました。

あまりにも私を含めて皆様、無防備であることに気がつきました。

そこで皆様ガンを早期発見し治癒するのにはどうすればよいかを一緒に考えませんか。
 この病気に対しては特に早期発見、早期治療が胆である。

重大な病気であるのにも関わらず多くの人が検査をしていないという実態です。

その「検査を受けましょう」という啓蒙を草の根でやろうと思い、これからの人生のモットーに決めました。

「ライフワーク・エンド・ラストビジネス it is  草の根ガン撲滅運動」です。

 具体的には検診率をあげなるべく早期に発見をし早期治療につなげて事なきを得ると言うことです。

実際やってみて驚いたことは10人中6人は未検針であるという事実でした。

このことと現実のデーターとは、どうなのかを比べることにしました。

私が住む大阪府豊中保健所管内の検診率のデーター(5大ガン+前立腺ガン)             

年 度胃ガン肺ガン大腸ガン子宮頸ガン乳ガン前立腺がん
平成22年6.1%3.8%23.4%23.6%15.8%10.2%
平成23年6.0%4.3%23.8%23.9%15.8%10.6%
平成24年6.0%4.5%24.7%24.0%15.0%10.9%
平成25年5.7%4.5%25.0%25.1%15.3%10.9%
平成26年5.3%4.4%25.1%27.9%16.4%10.9%

上記のように検診率が以外と低いのに驚き、これではいくら医療技術が世界一といえども治るものも治らないと感じました。

ますます私のモットー「草の根がん撲滅運動」をしなければならないと思いました。

そんな折に下記の本を読みました。
「ピロリ菌除菌と検診で胃ガンは撲滅できる」の作者、朝香正博北海道医療大学学長が研究を傾けられた「ピロリ菌除菌と検診で胃ガンは撲滅できる」です(2013年より健康保険適用に公明党秋野公造参議院議員と連携し政府に働きかけ慢性胃炎まで拡大することでピロリ菌除菌が保険適用になりました。)

 また浅香正博先生の「がんはどこまで防げるのか」には原因が特定できる

喫煙由来と感染症由来のがんは予防することができるとあります。

故に本人が吸うのをやめるのはもちろん関係の無い人か被害を蒙る受動喫煙は絶対に防がなければなりません。
 
このガンについて大いに勉強したいと思います。

 まず身近な話として私の例を述べます。

私は前立腺ガン検査を一年に一回の特定健診で毎年やっていますがこれは血液検査で行えます。

4.0以上が異常なのですが5月の検診で腫瘍マーカー7.6であると町の医院で云われ再検査を大阪市北区の北野病院に行き9.2がでました。

(この病院は106歳で亡くなったあの有名な日野原重明先生が京大を卒業し京大病院に勤め出張してきなさいと言われ6が月勤めたところです。そのあと東京に呼ばれその後聖路加病院に行かれました。)

 引き続き8月にMRI検査で1.1センチ大のガンが見つかり11月に生体検査の結果、転移がないことが確認され11月30日ダビンチにて手術しました。

 結果は8時間の手術で「たまご型4センチ大」のガン本体並びに周辺のリンパを取り除きました。その部分を生研の結果は腫瘍マーカーは0.29でした。9.2がこのようになりました。

この全身ガンは全身の骨か肺に転移します。本当に助かりました。

 症状としては頻尿で一晩8回でした。年齢の所為でもありますので、それ以外は何も出ておりませんでした。

 薬剤師さんに「年齢をとると尿が近くなるのは何故ですか?」と尋ねました。

膀胱の貯蔵量は自分で調べて150ccと思いますが平均的には何ccですか。とお聞きしました。
 
答えは「大体ですが平均的には300ccで膀胱は風船のような状態で若い時は柔らかいですが年を取ると固くなり余り膨らまないので容量が少なくなり頻尿となる」とのことでした。
 
 尿の量はどうして調べたかと言いますと尿のでた量が膀胱の容量であると想定しまして毎回、紙コップでとったのです。

紙コップの容量は160ccですがその150ccのところでしたので私の現在の膀胱の容量は150ccと判断しました。
 
 

 具体例
★友人の所で前立腺がんになった経緯を話していた時に来客があり引き続き話しをしているとその来客も実は自分も検査をしたが先生は大丈夫といっているとのことでした。
 
その内容はと聞くと医者に全て任せているから数字は頭にないといっておりました。その数字が有れば大体解ると言いますとそれでは自宅から検査表を持ってくると言って帰りました。

持ってきたデーターには腫瘍マーカー12.0でありました。
 
 私の場合は前記のように9.2でMRIで1.1センチ大のガンが見つかっているというと本人は驚いてどうすれば良いかと聞いてきました。

 セカンドオピニオン制度があるから市民病院かそのクラスの病院に行けば良いのではないかとアドバイスしました。

 このまま来年迄過ごすと厳しいのではないかと云うと明日アルバイトに行くようになっているがそれをパスして済生会病院に行ってきますとなった。

 このように前立腺がんは早期で見つければ重大なことにならないものを本人が医者任せにしている。

 また医者も甘く見ているといった人為的なことによる重症化のケースがある現実に驚いた次第である。

 

 話しは前立腺ガンに戻りますが検査は血液検査でできますので一年に一度健康診断で近くの医院に行って行えば早期発見できます。お奨めします。

症状が出ないから検査はいかないとなどと甘く見ていますとその結果は末期ガンになり小便が止まりその時点で救急搬送となり重篤な状態となります。

 現在、前立腺ガンは、あらゆるガンの中で胃ガン、大腸がん、肺がんに次いで4番目に多いガンです。今後も増加の傾向です。何故なら65歳以上が増えるからです。

 
世の奥様、病院には行きたくないと言うご主人には全身の骨に転移して「イタイイタイと言いながら亡くなっていく事になるそうですがそれでも良いですか?」と御主人におっしゃって下さい。

 
 このように前立腺ガンは症状が出たら医者に行くよと言う人が多いのですが基本的には殆ど症状が、なく出た時は上記のように末期がんになっているケースが殆どです。

他のガンの早期発見方法もしらべています。一緒に考えていきたいと思います。

胃ガン・大腸がんは内視鏡で早期発見できます。その際にポリープを取ることで予防につながり胃がんの原因であるピロリ菌を発見することができしかもその駆除は健康保険がきくようになりました。あとでその内容は記述します。

 胃ガンは今までバリューム使用でX線検査で行いましたが判明率は5%だそうです。25年前に私の元の勤務先で実際あったことですが同僚の2人が飲んだバリウムが大腸内で止まり便が出なくなり其れを除くために入院・手術をしました。

 しかも胃ガンかどうか?はっきりしたことはわからないという次第で泣き面に蜂でした。皆さん賢明になりましょう。

 ネクタイを選ぶのにはこだわるあなたが命に及ぶかも知れない病気では医者任せとはどうしたものでしょう?
 

内視鏡では、そのようなことはなく慢性胃炎・胃潰瘍・ピロリ菌・胃ガンがあるかないかほぼ100%わかります。

後輩に「ピロリ菌検査をしているか」と聞くと「人間ドックでやっているから大丈夫です」と。「全てお任せ定食ではなくやってもらいたい検査が入っているかどうかを確かめなければいけない」と話をしましたら「早速確認をするとオプションであなたから申し込みがなかったから実施していないということであったので追加をしました」と報告がありました。。
 

がんはどこまでふせげるのか (浅香正博 創英社/三省堂書店)を読みました。その中の記述を紹介します。

検診により早期発見しやすいガン
      検診率
①胃ガン   9.6%   胃カメラで行う
②大腸がん 16.8%  内視鏡
③乳がん 19.0%   診断は触診 そしてマンモグラフィで検査の あと超音波検査やMRIで異常を発見しその後、針または吸引検査のち病理検査で最終診断

④子宮頸ガン 23.9% 2年に1度の子宮頸がんの検診
内容は子宮入口部分の表面の細胞を柔らかいヘラや ブラ シにより軽くこすって細胞を採取し顕微鏡で調べる簡単な検査である

⑤前立腺ガン 血液検査で腫瘍マーカー4.0以上かどうか。MRI検査をして       生研をすることで確定する。

皆様の検診率が上がればガンが早期発見でき治癒できる見込みが増えます。

ガンの発生要因について生活習慣40%喫煙25%感染症25%
とあります。

感染症由来のガンについては米国のスタンフォード大学パーソネット教授は予防可能であると云われている。

感染症由来は
肝炎ウイルスによる肝臓がん
パピローマウイルスによる子宮頸がん
ピロリ菌による胃ガン等でありこれらは予防可能である。

 
一次予防できるのは感染症由来のガンと喫煙による肺ガンしかないのが現状とのことです。

乳ガンにかかる傾向性は
①初経が早い
②閉経が遅い
③妊娠、出産経験がない
④授乳経験がない
⑤閉経後、肥満傾向があり運動不足気味⑥母親や姉妹に乳がんになった人  がいる⑦アルコール過剰摂取

 診断は触診 そしてマンモグラフィで精密検査のあと超音波検査や    MRIで異常を発見しその後、針または吸引検査のち病理検査で
 最終診断
  タバコ(一次予防) 大量飲酒(一次予防)

タバコの害
  肺ガン以外に口腔ガン・喉頭ガン・食道がん・大腸がん・肝臓がん・膵  臓ガン・子宮がん・膀胱がん・腎臓がん・白血病があげられている

大量飲酒の害
  タバコと同等の危険因子  
  WHOは口腔ガン・食道がん・大腸がん・肝臓がん・乳ガンをあげ    ています

大腸ガン    二次予防は弁潜血検査で陽性は精密検査(内視鏡検査)
        ポリープがあれば内視鏡で良性でも切除      
        大腸ガンの症状は早期には殆どでない
        タバコ(一次予防)
        大量飲酒(一次予防)

                       &color(white,red){60歳以上は要注意};

        ①肥満傾向があり、運動不足を伴っている
        ②肉食中心で野菜や果物をあまりとらない
        ③大腸にポリープがある
        ④家族の中に大腸ガンにかかった人がいる
        ⑤毎日日本酒2合以上飲んでいる
        ⑥喫煙者及び過去喫煙者であった人

子宮頸ガンは  2年に1度の子宮頸がんの検診 タバコ(一次予防)
胃ガンは    90%はピロリ菌(一次予防)  内視鏡で判明
腎臓ガン    タバコ(一次予防)
食道腺がん   タバコ(一次予防) 大量飲酒(一次予防)
肝臓ガンは   肝細胞ガン  B型肝炎ウイルスかC型肝炎ウイルスが原        因の持続感染慢性肝炎や肝硬変線維化の進んだ肝硬変から        発生
        タバコ(一次予防)  大量飲酒(一次予防)
胆管細胞がん 1,2ジクロロプロパン(印刷機洗浄剤)
肺ガンは   タバコ(一次予防)  受動喫煙(一次予防)
白血病    タバコ(一次予防)
膵臓ガンは  タバコ(一次予防) 受動喫煙(一次予防)
       大量飲酒(一次予防)
前立腺ガン  60歳過ぎたら検査を  PSA検診を4.0以上は再検査の後       MRI検査
食道がん   自覚症状は食べ物がつかえる感じで、しみる感じ  
     食道扁平上皮ガンのハイリスクグループ  
     ①毎日2合以上の酒
     ②アセトアルデヒド脱水素酵素変異  酒を飲むと顔が赤くなる
     ③喫煙者及び過去喫煙者
     ④頭頚部ガン及び口腔ガン患者
     ⑤ガン系またはガンの家族歴あり(一次予防)
膀胱ガン タバコ(一次予防)
舌ガン
喉頭ガン タバコ(一次予防)
皮膚ガンは
悪性中皮腫 アスベストが原因(一次予防)
口腔ガン  タバコ(一次予防) 大量飲酒(一次予防)

ガンの原因をなくす一次予防と早期診断のための検査の二次予防とがある (浅香正北海道医療大学学長)

二次予防はガン検診であるが受診率が低いと治せるチャンスを逃します
各種検診受診率(2010年度)   
子宮ガン    23.9%  タバコ(一次予防) 
子宮頸ガン   23.9%  30~40代に発生のピーク     
        検診による二次予防 厚労省では20歳以上の女性に対し        て2年に一度の検診を推奨している
        タバコ(一次予防)
乳ガン     19.0%   診断は触診 そしてマンモグラフィで精密検        査のあと超音波検査やMRIで異常を発見しその後、針ま        たは吸引検査のち病理検査で最終診断      
        タバコ(一次予防)
胃ガン      9.6%  内視鏡(二次予防)
大腸ガン    16.8%  内視鏡(二次予防)  タバコ(一次予防)ポ        リープは内視鏡で切除が予防の近道

肺ガン     17.2%  タバコ(一次予防)

上記のガンはそれぞれ早期発見の方法が違いますのでドクター・薬剤師・看護師などに教えてもらい、その結果をいち早くホームページに載せたいと思っております。全て患者の立場から申しあげるつもりです。

ガンの発生原因
加齢 アルコール・放射線・大気汚染

発がん物質について
WHOのがん研究機関認定物質
肝がんは アフラトキシン(一次予防)
膀胱がん、皮膚がん、肺がんはヒ素及びヒ素化合物(一次予防)
白血病はベンゼン(一次予防) 
肺ガン、前立腺ガン、腎ガンと関わりのあるカドミウム(一次予防)
扁平上皮がんと関連性が考えられているホルムアルデヒド   
胆管がんはジクロロブロパン(一次予防)
悪性中皮腫アスベスト(一次予防)

ガンの一次予防とは、ガンの原因を取り除くことによってガンを予防する
    根本的予防法である  
予防が確実に可能となるガンは感染症由来(肝炎ウイルスによる肝臓がん、パピローマウイルスによる子宮頸がん、ピロリ菌による胃ガン等)のガンと喫煙による肺ガンしかない

要約すると
    喫煙 生活習慣 感染症 
 (朝香正博北海道医療大学学長)

生活習慣によるガンを防ぐための12か条(国立ガンセンター推奨)
1条   タバコは吸わない
2条  他人のたばこの煙をできるだけ避ける
3条  お酒はほどほどに
4条  バランスのとれた食生活を
5条  塩辛い食品は控えめに
6条  野菜や果物は豊富に
7条  適度に運動
8条  適切な体重維持
9条  ウイルスや細菌の感染予防と治療
10条 定期的ながん検診を
11条 身体の異常に気が付いたら、すぐに受診を
12条 正しいガン情報でガンをしることから

これらは一時予防でありそのなかでもタバコは最大のガン要因である。WHOによると肺ガンで死亡した男性の70%は喫煙が原因  
肺ガン以外に口腔ガン・喉頭ガン・食道がん・大腸がん・肝臓がん・膵臓ガン・子宮がん・膀胱がん・腎臓がん・白血病があげられている

大量飲酒はタバコと同等の危険因子で  
WHOは口腔ガン・食道がん・大腸がん・肝臓がん・乳ガンをあげています

上記は「がんはどこまで防げるのか」と「ピロリ菌除菌と検診で胃ガンは撲滅できる」朝香正博北海道医療大学学長の著作より列記させて頂きました。

 ピロリ菌退治について慢性胃炎にまで健康保険の対象を浅香正博先生と公明党の松あきら・秋野公造参議院議員の活躍により2013年より実施になりました。また地方議会においても市町村が実施主体となって「がん検診にピロリ菌検査を実施する取り組み」が始まっています。先進事例として2013年10月より東京都の町田市・豊後高田市があり、また福岡県で初めて導入した添田町・そして川崎町はABC検診・沖縄市では国保便り・FM放送でピロリ菌除菌が保険適用になったことの広報を行い40歳のみ無料検診・山梨県は2016年度よりピロリ菌除菌治療費助成事業として1000円を超えない範囲で助成・2016年度より佐賀県は中学3年生全員を対象にピロリ菌検診。その費用は県が負担、熊本県天草市も2017年度より実施。北海道では36の市町村・長崎県では21市町の内17市町で実施・大阪府高槻市でも実施。鹿児島県では高校一年生全員の実施。この対策が全国的に進むと数10年後には、我が国から胃ガンが撲滅されている可能性が高いのです。(「胃ガンはピロリ菌除菌でなくせる」より引用。著者・北海道医療大学学長浅香正博・公明党参議院議員秋野光造)
ガンに対しての情報はここまでです
内容につきましては随時加筆いたします。

井戸端会議
話しは変わりますが先日NHKで救急車で患者がたらいまわしになり患者が重篤になったというニュースがありました。
 30年前から、何も変わっていないのです。いい加減に傾向と対策を考えたらと思います。答えは簡単なんです。

 それをどうしたら防げるのかを考えてオピニオンリーダーであるNHKが発信されたらどうですかと電話をしました。
 
 ニュースをただ伝えるだけではなく良い方法はないか?をテーマにして社会のオピニオンリーダであるNHKさんが発信して頂ければ皆さんも喜んで放送料も今までより一層納得して支払われるのではないかと申上げました。

 しかし電話の時間が、もう10分を過ぎてますからということだけで回答 はありませんでした。
 
 つまり我々自身が考えなくてはいけないということでした。このことについて私自身以前先輩から教えてもらって実践していることがあります。それでうまくいっています。

 後日、このページでお知らせします。
★大変遅くなりました
答えは入院施設がある総合病院の診察券をもっていることです。まさかの時に救急車を呼んだ時に隊員にそれを見せますとそこを優先的に搬送先として交渉してくれます。その病院はカルテがありますので患者の状態が解っているのでほぼ引き受けてくれます。私の場合、階段の最上段から落ちて意識不明になったことがありましたが救急隊に診察券を見せた所、電話で了解をとり豊中から阪神高速を利用して30分で大阪梅田の北野病院へ搬送して頂き事なきを得ました。その後2回も同じく北野病院に搬送されました。

また2月13日だったと思いますがNHKのニュースでJR草津駅で100歳の男性が手押し車でエスカレーターを利用していて下まで落ちて意識不明の重体になったと報じていました。そしてその報道の補足としてJRよりコメントとして「手押し車で利用する時はエスカレーターの利用は注意をして下さい。とあった。私は違和感をおぼえました。何故、「手押し車の場合は是非ともエレベーターを利用してくださいとコメントできないのか。」早速その報道したNHKに電話をしました。「JRに云われたからと言ってそのまま云うのではなくクレームをつけるべきではないか」と「それが社会のオピニオンリーダとしての報道機関の在り方ではないか」と。JRに云いたいことは利益を上げるために省エネを考えるのは良いが安全確保には人がいるということを心に銘記すべきある。100歳の人が突然駅に入ってきたのではなく皆わかっていることである。其れならばそのおじいさんに何処へ行かれますかと補助をする人が一人くらい配置していてもよいのではにないか。私の町を走っている阪急バスでは車椅子の方が利用する時は、その時は停留所でバスの運転手に車椅子の利用者であることを告げると運転手が降りてきて乗り口の段差の格納庫からスロープを出し車椅子が乗るまでお世話する。降りるときには降りる客が済んでから降りれるようにお世話する。だから利用者はスムーズにバスが利用できるのである。このようにいかにお客様に気持が向いているどうかである。他の乗客もそれに快く協力している。
盲人がホームから落ちたという悲しい報道に時々出会うがホームのドアができるまでは時間がかかる。其れまで無防備でよいのか。駅にその人が入ってきたら補助要員を確保していれば悲しい事故を防げるのではないか。その積み重ねが100人以上も無くなる大事故を未然に防ぐことにつながるのではないか。先日の新幹線の台車の亀裂もそうである。一人の命の積み重ねが大事なのである。もういい加減に大事故の種を摘み取ろうではありませんか。

また良いニュースもありました。2月15日朝5時ごろのNHKラジオで不登校女生徒の「学校に犬がいれば楽しいのに」という独り言をヒントに動物介在教育をして不登校を解決したという立教女学院の吉田太郎教頭のお話は印象的でした。他も考えられたらと思いました。

 ★寝られない方に私が実践している方法をご紹介します。
それはラジオを活用することです。つまりテレビ・パソコン・スマホ全部、目を酷使するものです。しかも午後9時以降は影響大です。
このことが寝れない原因のひとつではないかと思っています。

 つまり情報入手窓口を少し目から耳へと変更することです。この対策はラジオの活用です。その方法は皆様にあった方法をお考えください。
 
 私は血圧が高いと235で低いと50になります。ですから6年前から毎日、朝晩測っています。これについて考えたことがあります。後日ご紹介します。

ニュース

 お笑いがガンに対する免疫をたかめるという話をよく聞きますが先輩(石井氏)の息子さんがMIグラブプリの決勝(平成29年12月3日PM6.55から10.00テレビ朝日)にでました。コンビ名は「さや香」です。よろしければ応援の程宜しくお願い致します。

話しは変わりますが日本の将来に危険をもたらす身体のガンに対して社会のガンとも考えられることについて考えてみましょう。

現在抱える将来の問題は
原発の廃棄処理物の解決策がない現状は

例えて言うならば素晴らしいデザイナーズ・マンションを売るセールスマンの説明に
「このマンションはデザインがすぐれていますが、ただ一つだけ欠点があります。それはトイレがないということです。」と同じようなもの。このようなマンションを誰が購入するでしょうか?

紀伊半島にはなぜ原発がないのか
(和歌山県)日置川原発反対運動の記録  原 日出夫編 製作販売  紀伊民報  2012.4

再生可能エネルギーを活用し原発を早くやめて子供や孫たちに安心・安全な社会を渡そう

 再生可能エネルギーに応援をしてわたしたちの力でそのスピードをあげよう

 今すぐに私たちに出来ることから始めよう

再生可能エネルギーの2017年度実績
項目|水力 |太陽光 |バイオ | 風力 | 地熱 | 合計 |

%  |7.5%|4.8% |1.7%  | 0.6   | 0.2%| 14.8 |

 以上の進捗状況ですが2030年度に30%到達は難しいのではないか。このことに関して多くの意見は技術ががまだそこまで達していないのではにないかという意見が多くみられる。そこで提案ですが技術つまりこの関係のメーカーの技術陣で技術的にはクリアをほぼしているが制度として成熟していないので実績としては伸びていないと言うことがあれば声を上げてもらったらどうかと思います。何でしたら当ホームページでもその意見を取り上げたいと思いますがどうでしょうか。ご意見の方はメールを頂ければ微力ですが世論形成の為に努力したいと思います。
 其れは老い先短い私達年配のことではなく子供・孫のためでもあります。ちなみに孫は可愛い4歳と9カ月の双子の女の子です。

 原発の電気を使わない新電力を検討されてはどうですか。
 私は大阪ガスを契約しました。電気代は年間7600円お安くなりました。大阪ガスでは原発の電気を使わない新電力にしたいというユーザーの希望が多いようです。

 皆さま連帯の波を起そうではありませんか。

 原発を辞めさせるのはどうすれば良いか。解りますか?

 答えは再生上ネルギーをどれだけ増やせるか。また現在どこまで進んでいるかを社会に発表すれば弾みがつくものです。何故、発表しないのですか?

御賛同の方はメールをどうぞ
メールアドレスザ・サポート

☆骨休めコーナー

お知らせ
よもぎ茶をつかった食べ物を紹介します

①ヨーグルトによもぎ茶をふりかける
②よもぎ餅
よもぎ入りのたこ焼きを創作しました
④よもぎご飯2合炊きました
⑤焼酎お湯割りに少しよもぎ茶を入れられては、いかがですか?
⑥次はよもぎ入り、わらび餅を作りたいと思います。乞うご期待!
メールアドレスザ・サホート

 よもぎ(粉末)は別表によると

繊維質はニンジンの約49倍
カルシウムは牛乳の約7倍
ビタミンAはニンジンの約2倍含まれています
カリウムはほうれん草の約5倍

よもぎを見習いたいというお話 です   

かつて、箕面市から豊中市、尼崎市へと流れる近くの千里川の堤防を歩いていた時のことです。

そこには夏草が茂っていたのですが土木事務所の職員が刈り上げて丸坊主

になったばかりの土から新しい芽が出ているではありませんか。それがな

んとヨモギの芽だったのです。本当にたくましいですね。

 牧野植物図鑑には「本州・四国・九州の山に生える最も普通の多年草」

とある。ヨモギは晩秋から芽をだす。冬の間は地表に葉を広げて寒さをや

り過ごしている。冷え込んだ夜には葉の上に霜をびっしりとつけている。

凍ってしまうとしおれてだらりと垂れさがってしまうが、太陽が昇って溶

けるとまたもとに戻って元気になる。」とありました。
 
 このよもぎのように私たちもまた太陽が昇ればまた

元気になれる。ともかく共に元気でがんばろうではありませんか。
 
よもぎは下記のよもぎ(粉末)の栄養成分比較表によると抜群の評価である。

よもぎは、苦難を耐え忍んで、あえて挑戦し再び飛躍を

願う闘う人の姿に似ているようです。

俳句・短歌・詩のコーナー

小学校三年・四年の時にお世話になった恩師、河野通照先生に「心のままに詩や文はありのまま綴るのだよ」「だから作文ではなくて綴り方というのだ」と教えていただいたことが今になって思いだします。お蔭さまでこのコーナーをつくることができました。

私の好きな言葉
波浪は障害に 遭うごとに その頑固の度を 増す
西洋の哲学者

丈夫が 心さだめし 北の海 
風吹かば 吹け 
波立たば立て
依田勉三

2016.1.30朝庭にて

朝露に ポピーの葉が きらめく 宝石とりにゆき 指を止める  

初孫誕生によせて
もみじの手 何をつかむか 夢無限

赤ちゃんの 匂いほのかに 加齢臭考える

小さき 新生児 人皆こんなんであった

一人で 大きくなった のではないと知らされる

このように 小さき存在 人生大きくあれ

三年で 親孝行する 新生児

慈しみ ふりまくことが 赤ちゃんかな

初孫が 何を夢見て 微笑みか

赤ちゃんの すべてを託した姿みて 夢想像す

赤ちゃんが 笑いて 寝むる 今日一日かな

45センチの 身長で 天下を動かす よい心根 

無心がすべてに勝つということかな

自分中心だと 自分中心になれない 人のためにやると 自分中心になれる  

高校の同窓会の案内を頂いて

真心の 声かけありて ありがたや 古稀坂こえて 同窓会

同窓会 「笑顔で会えるラストチャンス」に 背中おされ 43年ぶり

古稀すぎて 多くの人に 支えられ いくつトンネル ぬけたことか

二人して 古稀坂越えは 多くの人に 支えられての 宝物かな

古稀過ぎて 二人して 思うのは いかに多くの人に 支えられたことか

同窓会の役員を真心で引き受けて頂いた方々に感謝
同窓の 友を思う 行動に 最敬礼し 故郷あとに
 
同窓の 四十三年ぶり 宴楽し よく頑張った 笑顔じわ

2017.3.30 春はまだか?  桜はまだか?今日この頃 一句を詠みました

哲人曰く
病より 道心おこるべき候と 
われ道を探すも また楽し

病もひとつふたつと 数え歌
薬はごはんの
おかずとなり

妻に叱られ
言い訳じゃないよと
言い訳を言い
また叱られる
    夫 74歳

3歳の初孫
ゆくと電話あり
はずみて我れ
掃除する

来た孫に 
じいじいしっかりと
気合かけられ
心ゆるむ

NHK[朝ドラコーナー]
「おはなはん」からの朝ドラファンとして2014.7.03の「花子とアン」残念なシーンがありました。それは①白蓮が東京の彼ヘの恋文を封もしないで女中にポストに入れることを頼むシーン②花子が恋で盲目になっていたので「にじいろ」の第一号を原作者に渡さなかったというシーンです。

①の場合は普通の生活では他人に封もしないで手紙の投函を頼むことはしないのではないか。

②の場合は編集者のプロであれば原作者に第一号を届けないということは考えられないところです。

ドラマの構成上、時間がないので端折ってこのようにしたのかも知れませんが例えば原作がこうなっているというのであれば何のための脚本かと云いたい。また特定の人が希望している本ではなく不特定多数の全国の人に見てもらいたいという朝ドラのことからいってもあまり日常生活からかけ離れた表現はいかがなものと思うのは私だけでしょうか。
人々の心に長く残る作品は心理描写が丹念に表現されていると思うのですが。また時々良いシーンも書きたいと思います。

上記に色々と書きましたが全般を通じては非常に良かったと思います。
その「花子とアン」も9月27日で終わる段階になってきましたが「ごきげんよう」「さようなら」は何とも言えない暖かい雰囲気を醸し出してくれています。

先日、脚本家、中園ミホさんと美輪明宏さんがNHKに出演されていました。中園さんは脚本で非常にご苦労されている様子がよくわかりました。美輪明宏さんのナレーションも色々と心をこめて声にのせる工夫をされている様子が感じられました。
昨今、頭の中が空っぽになるような劣悪な番組が多い中で、このように日本中がほのぼのとするドラマを今後とも期待したいですね。

あなたのご意見募集

一月のある朝、庭にて一句 2016.1.29

雨あがり ポピーの葉には キラリと光る 宝石かな

妻と金沢から草津・鬼怒川・伊香保温泉と巡った時の感慨の歌をつくりました

歌を詠む その時楽し 丑三つ時   

造幣も 散り今から 咲こう 北に春をば 呼ぶ桜かな

春がきて 君の顔ゆるむ 北の旅  風雪耐えた 笑顔じわ
    桜咲く 五月前の 北の旅

おかみらの 輝くポスター 北の旅  おかみらの ポスター楽し 北の旅

若い添乗員の案内で
若者が 道案内の お陰さま 楽しい北の 旅行かな

草津旅 夕食運ぶ 親子かな   温泉で 旅人癒す 親子かな

親子して おもてなすかな 旅の宿

車窓より アルプス見ゆ 北の旅  アルプスを 横目にゆくや 鬼怒川旅

日本の背 見えたりかな アルプスに われも確認 人生の背

日本の背 ハッキリ見せた 北の旅

露天風呂 最近入ったと 料理人 夢もつ若人 湯気まぶし
この若者に 未来あれと 対話はずむ   君らこそ 世の中望む 未来の人

湯の花に 驚くことよ 草津温泉

激安の トラベル楽し 夫婦ゆく    

脳みそに 筋肉できて 硬くないか 君と僕

湯の花や 疲れ癒し 熟年旅   旅のやど 人生こしかた 夫婦道

君がいて 僕がいた 夫婦道   花も咲き 花も散るらん 夫婦道

新作
造幣局の桜の通り抜けに行ったときの感想

関西が 好む造幣へ 夫婦道     奇跡呼ぶ 造幣の桜 来年も

励まされ 造幣の道に この年も   無数の花 造幣の道に 咲き誇る

わが人生 桜のように 粘り強く  友と行く 造幣の花 パット輝く

先人の 労ありてこそ 造幣咲く   咲くものか 造幣の花 先人なくば    
花は見ている
生きてこそ 桜花びら 身にかかる    造幣の花 咲く道に 散策す

君もいて  私も歩く  造幣花        闘病  越えて咲く  桜花

君らこそ  われらの誇り  日本の花
その名は桜   万人好む

花は語る  造幣の道に  人生道    友との  桜今年も  相まみえた

造幣の  道行くことが  今年でき
  
夫婦ゆく  造幣の花  生きてよし 

箕面山荘「風の杜」に行ったとき

箕面にて 浪花の街を 見下ろして おのれの心 見下ろすことに

②ある時に一句詠む
君がいて 僕があるのだ 貴方いて 私もいると 縁起かな

③20年前、沖縄にいった時に詠みました
沖縄の 大戦はるか 海碧し

④沖縄の 大戦はるか 若人の 夢散りし過去 海碧しかな

⑤奥入瀬に行ったときには
人生の 流れにも似た 奥入瀬かな


⑦貴女がいて 僕がいたのだ 昨日まで
 貴男がいて 今日よりかな

⑧2013年度流行語大賞より
 おもてなし 倍返しするの 今でしょ ジェジェジェ

山ありて 谷は流るる 人々も また同じかな 人生みち

君ありて 僕の今あり この星の 輝きこそ 君のもの
①a
花は知る 人は通りすぎ ふり返る 花多き青春道
②b
天仰ぐ 君の心は 晴れやかな 日々を紡ぐか 決意の日々よ
③c
風動き 雲は流れる 人たちも 流れてゆくよ 時は待たない
④d
詩は心 生命呼ぶ 言葉紡ぐ
⑤e
君と僕 連れ合いとゆく 道楽し 人生涙 枯れるまでかな
⑥f
句を詠むと 心軽くなる ここちする  ⑦g人は皆 幸せ求め 生きるはず

⑧hお互いに 幸せ求め 喧嘩し 不幸せの 世界かな

⑨i春歩く 人生あるよ 冬越えて 

⑩j英霊に 捧ぐと云いつつ 英霊をつくる

①小なりと 云えども メデイアもつか ホームページ

②どの国も 不戦を云いつつ 戦いの準備する

③いい加減 気がつけよ 人間さまよ ④夢実現 俺はやるよと 誰か云い

⑤ホームページ 上位ランクも 理解されず

⑥知らない人に この値打ち 解るかと ムリを云い

⑦無理を聞く 人もまた ムリを云い

⑧気にしない 人はどう思うか 気にしない

先人の句
⑩無理をさせ ムリをするなと ムリを云い

(あなたの作品も載せたいと思いますが)
メールアドレス ザ・サポート

ようこそ よもぎ茶の良さを一度お試しに なられては

かかりつけのドクター曰く「便秘の克服にはその人にあったものがあり、それを見つけることが大事です」とのことでした。私の場合はよもぎ茶でした。例えたくさん売れなくても一人でもよもぎ茶に出合って良かったという笑顔の人が増えれば良いと思います。

よもぎは、昔から日本人が最も愛好してきた薬草の一つです。

風をひいたり頭痛がしたりしたら、乾燥したよもぎの葉を煎じて飲み、神

経通や冷え症だとよもぎ風呂に入ったり、利尿、強壮、解熱等にも

利用されました。

また、生葉も切り傷の止血や打撲、アレルギーや肝炎など、民間療法にも

使われてきました。

おいしく飲んで健康に!

[添付]画像の説明

愛飲家の方から嬉しいお便り!!
ヨモギ茶を飲んでから、便秘解消や、お肌の調子、体調が良いと実感しました。また、飲みたく思い連絡しました。

自然の恵みと力でリフレッシュ

簡単、便利 水にもサット溶ける
パウダー状になっていますので湯や水に溶けやすくしかも飲みやすいと思います

よもぎ成分を丸ごと摂取!

「飲む」+「食べる」2つの活用

よもぎ茶を、きめ細かく仕上げましたので「飲

む」に加えて「食べる」利用法も簡単で、さまざまなお料理例えはよもぎご飯、白玉団子[添付]にも活用でき

ます。

夏はアイス  冬はホットで

よもぎ茶の利用方法 (例えばよもぎ餅の作り方)

よもぎ茶の目安はコップ一杯の水、あるいはお

湯に対してよもぎ粉末はスプーン小さじの1/10~1/20です。1日に3~5

杯が適当です。
第一作目
お好みに応じて牛乳やフレッシュをお入れください。牛乳やヨーグルトヨーグルトによもぎ茶をふりかける
などによもぎ茶を入れて混ぜると、よもぎの香りを楽しむことができ、お

いしくいただけます。

焼酎のお湯割りや水割りによもぎ粉末を入れて混ぜると、よもぎの色と

香りを楽しむことができて悪酔いを防ぐなど、身体にもやさしいです。

第二作目

11月22日はいい夫婦の日です。
よもぎの花言葉は「夫婦愛・決して離れない」だそうです。
ご主人よもぎ茶を作ってみませんか?奥さんから喜ばれますよ、
但し後片付けはきっちりやって頂かないと後で爆弾が落ちますよ) 

よもぎ餅よもぎ餅材料
10個程度作るときの目安です(重曹は不要です)

|材料       | 分量 |
上新粉      | 200g   |
|よもぎ茶    | 小さじ一杯 |
| 白玉粉     | 40g   |
| あんこ(袋入り) | 100g   |

①ボウルに上新粉と白玉粉を入れて、ぬるま湯を加えながら耳たぶくらいの硬さになるまでこね最後によもぎ茶を入れよく混ぜる。
②蒸し器にぬれ布巾を敷いた上に生地を10分の一に分けたものを並べ20分ほど蒸す。
③蒸したものにあんこを入れ包み込む。
④よもぎ餅をお皿に並べて完成です。

よもぎちゃを入れる

よもぎ餅出来上がり
素人ですので形は不揃いですが味は良かったです。

       第三作目よもぎ入りたこ焼き(創作)
         よもぎ入りたこ焼きの材料
    材料 よもぎ茶、たこ焼き粉、たまご、天かす、たこ、ネギ、鰹節粉
       青のり粉、紅しょうが、マヨネーズ、水
約30個分の材料
|材料       | 分量 |
たこ焼き粉    | 200g   |
|水       | 350cc  |
|よもぎ茶    | 小さじ半分 |
| たこ      | 50g   |
| たまご     | 1個  |
| ネギ      | 少々  |
天かす     | 少々   |
|鰹節粉    | 少々 |
| 青のり粉    | 少々   |
| 紅しょうが | 少々   |

  たこ焼き粉にたまご、よもぎ茶を入れて混ぜる

               たこ焼きを焼く

                 ほぼ焼ける

お皿に盛る

たこ焼き本来の味によもぎも加わりよいお味でした。

第4作目お待たせしました。よもぎご飯2合炊く準備です
お米2合
よもぎ茶を用意しました  よもぎ茶小さじ一杯
炊飯前炊飯器に用意しました
 お茶碗に入れました       炊飯後

食べた味は、当然ですが、よもぎの風味がして何故か、もちもちとして、おいしかったです

栄養成分比較表 100g中

食品名繊維(g)カルシウム(mg)リン(mg)鉄(mg)ナトリウム(mg)カリウム(mg)カロチン(mg)ビタミンA(mg)
よもぎ(粉末)49.677633123.7328.02,38017,1009,500
普通牛乳0.0100900.150.015011110
ほうれん草(生)0.855553.721.07403,1001,700
にんじん(生)1.039390.826.04007,3004,100
かぼちゃ(生)1.224240.61.0370850470
グリーンピース(生)2.726262.01.0370340190

【四訂日本食品標準成分表より  
よもぎ粉末値のみ日本食品分析センター第45011032-001号による】

「よもぎ」こんなにスゴイとは思いもしませんでした

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健康楽々くんひざ痛・腰痛・肩こり・冷え性に

特に冷え性の私は冬が快適に過ごせましたので積極的に推薦致します
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